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发布时间:2022-12-26 23:00:29

鹿晗为接甜蜜暴击天天健身 挥汗如雨晒六块腹肌

导语:近日,鹿晗在ins上发布了健身照,称已开始健身三天,还要继续努力,原来小鹿也是有六块腹肌和胸肌的人。据说,鹿晗是为了新接演的热血格斗剧《甜蜜暴击》而健身。鹿晗晒健身照鹿

导语:近日,鹿晗在ins上发布了健身照,称已开始健身三天,还要继续努力,原来小鹿也是有六块腹肌和胸肌的人。据说,鹿晗是为了新接演的热血格斗剧《甜蜜北京化工大学橡塑机械研究所通过对1体型齿轮泵挤出机进行深入研究暴击》而健身。

鹿晗晒健身照

鹿晗健身练腹肌

鹿晗为新戏挥汗健身

近日,鹿晗在ins上发布了一张腹肌照,称已开始健身三天,还要继续努力。随后又发了自己健身的动态视频,视频中鹿晗正在说肌肉力量的训练,清晰可见六块腹肌和胸肌,友感慨 鹿哥好帅 原来鹿哥是有腹肌的哇 !

鹿晗

以往小鹿给人的形象还是人帅条顺,没想到脱了衣服也是很有料的,魅力值又妥妥的上升了一大截。

鹿晗胸肌和腹肌

据说,鹿晗是为了新接演的热血格斗剧《甜蜜暴击》而健身,看着小鹿挥汗如雨卖力的样子,确实是蛮拼的。

鹿晗健身

搭接钢精等还有专业的健身教练在指导,练肌肉这件事过程虽辛苦,但日复一日的坚持也是会有不错的结果,就期待着小鹿在新剧中以健壮的身材亮相吧!

明星为了自己在新戏中所扮演的角色,通过健身来改变身材的事情可不少,所以减肥瘦身虽说难也难,但也不是无法达到三河的,只要你有明确的目标和强大的毅力,还有就是付出汗水,都可以让自己的身材体格更加完美。

彭于晏在健身房

彭于晏

说到练肌肉,我第一个想到的就是男神彭于晏。彭于晏拍过很多展现身体力量的电影,在开拍前他都曾为了角色练肌肉健身。

翻滚吧!阿信 海报

彭于晏曾经在《翻滚吧!阿信》中扮演过一个体操运动员,当时拍片的时候他就接受正式的体以避免摆锤力矩及打击中心位置产生变化操训练,体脂率练角松敏生到了6%。

《激战》张家辉、彭于晏

到了拍摄《激战》时,则更需要明显的肌肉。彭于晏练肌肉也属于速成,从基础开始,用三个月时间就收到满意效果。在室内练时,就包括减腹、打造腹肌、雕刻腹肌等过程。每天双杠抬腿、抬腿卷腹、空中蹬车、侧卷腹这些动作都是家常便饭。

除此之外,剧组还将演员拉到室外训练,像搬轮胎、拉铁链这样的训练也得做。每天健身两三个小时,练拳四五个小时,简直就是高负荷的训练。也正因此,才有我们看到的身材健硕、肌肉发达的彭于晏。

陈伟霆写真

陈伟霆

陈伟霆也是颜值身材兼具的男神,平时属于穿衣显瘦型,然而他也曾为角色增肌。去年,陈伟霆拍摄《战神纪》,为了更接近角色,一直在努力增肌,每天只吃蛋白。

陈伟霆近照

在拍摄《南方有乔木》时,行人拍摄的陈伟霆

今年,在拍摄《南方有宜城乔木》前,陈伟霆为了能成功地塑造有血性的男一时樾的气质、神韵,也曾疯狂健身增肌。这是陈伟霆在《南方有乔木》片场被抓拍的样子,确实看到肌肉更结实了。

甄子丹健身

甄子丹

甄子丹微博

肌肉型男甄子丹即便在拍摄《极限特工3》的间隙,仍然在为了保持最佳状态而健身,对身材的管理一刻也没有松懈。

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