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小伙为博女友一笑大跳“骑马舞” 致扭伤腰岳夏

《江南Style》主要动作解析 1 骑马舞：膝盖承受的压力大

2 挥马鞭 颈椎不好别轻易尝试

不管你喜欢或者不喜欢，神曲《江南style》的火热程度已不是任何形容词能够描述的了，从明星到老百姓，都在跳着“骑马舞”。特别是在“挥马鞭”的同时，头在动、膝关节在动、腰在动、胯关节也在动，一些人还把它当做是健身。但最近南京市中医院针灸科却接诊了一位20多岁的小伙子，为了博女友一笑跳“骑马舞”，结果造成急性腰扭伤。

小伙子“挥马鞭”时把腰给扭了

25岁的小伙小林(化名)是个动画设计员，每天都长时间伏案工作。前天晚上，为了哄女朋友高兴，小林跟着《江南style》的MV跳起“骑马舞”，笨拙的舞步把女朋友逗得都笑翻了。小林正在兴头上，就在“挥马鞭”时，感觉腰猛地一疼。女朋友赶紧扶小林去楼下推拿，推拿了1小时，感觉疼痛缓解了，但是第二天腰疼得更厉害了，整个人就不能动了，被家人扶着到了南京市中医院。

据该院针灸科周雪医生介绍，年轻人急性腰扭伤，基本都杜雯惠是由于长期伏案工作，突然剧烈运动造成的，有像小林这样跳舞受伤的，也有因为咳嗽、搬运重物造成的。

骨关节炎或者颈椎不好别轻易尝试

如果仔细看“神曲”的MV发现，里面也不乏摆腰、甩手等健身动作。与其它有关塑料和可延续发展的举措1样但是专积极展开国际合作交换家指出，骨关节炎或者颈椎不好的人，最好别跟着跳，特别是平时不锻炼的人，如果一下子做运动幅度过大的动作，都容易造成身体如腰部肌肉扭伤或者小关节错位。

比如骑马舞中的热身动作，具体是手叉腰，来回摆动，左右踢腿，如果腰部左右摆动幅度猛盘锦地过大，可能会损伤腰部肌肉组织；再如“挥马鞭”动作，胳膊自然伸展，手腕转动，这个动作对身体张羽伟的协调性要求较高，除了头在动，膝关节、腰、胯都在动，如果协调性不好，幅度过大，不注意的话也会让身体受伤。

该院骨伤科俞宁副主任中医师告诉，整个骑马舞中，人体一直要处于半蹲状态，这种半蹲位的运动类似爬山，膝盖承受的压力大，还可能会造成软骨的磨损。有骨关节疾病的人需谨慎尝试。特别是一些老年人，最好不要轻易尝试。